漢方・鍼灸　誠心堂薬局

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天気が安定せず、身体が重怠くなったりしていませんか？

6月11日から6月17日までの新規予約受付状況です🖋️
ベテラン中医師の先生が、あなたの体質をしっかり見極めて、最適なアドバイスを提供します👩‍⚕️🧑‍⚕️
健康をサポートする心強い味方です✨

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🌧️6月に入り、雨が多く湿気が気になる季節になりましたね☔️
中医学では、この時期の湿気を「湿邪（しつじゃ）」と呼び、体に悪影響を及ぼす原因のひとつと考えます。

🌿湿邪が体にたまると…
☑️ 身体の重だるさ
☑️ 足のむくみ
☑️ 下痢や軟便
☑️ 食欲不振
などの不調があらわれやすくなります。

💡こんな時は、体内の「余分な湿」を取り除くこと、そして「脾（ひ）」の働きを整えることがポイント✨
脾は水分代謝を司る大切な臓腑。脾が元気だと、湿気に負けない体になります。
梅雨の季節を快適に過ごすために、ぜひ食養生を取り入れてみてくださいね☺️

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🌿6月のジメジメ、不調を感じていませんか？🌧️

中医学では、湿気による不調を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます☁️
湿邪がたまると…
・身体がだるい
・お腹がゆるくなる
・足がむくむ

こんな症状が出やすくなるんです😣

これは「脾（ひ）」の働きが湿気に弱いため💡
そんな時は、体にたまった余分な湿気を外に出してあげましょう！

おすすめは…
✅ 香りのよい食材（しそ・はとむぎ・ミントなど）
✅ 軽い運動や入浴で汗をかく
✅ 漢方で体の内側からケアするのも◎

じめじめに負けない体づくり、始めてみませんか？🌿